Kayıt Ol
Şifremi Unuttum
9786050830705
yazar: |
|
sayfa sayısı: |
288 |
cilt tipi: |
karton kapak |
kağıt tipi: |
kitap kağıdı |
boyut: |
13.5 x 21 cm |
bazen öyle anlar olur ki duygularımızı yönetemeyiz...
duygularımız bizi yönetir…
öfkemizle baş etmekte zorluk çeker; sevdiklerimizi
kırar, incitir, sonra pişman oluruz…
kaygılarımız yaşamımızı esir alır; adım atmakta zorluk
çeker, kararsızlıklar yaşarız…
sabah uyandığımızda ‘iyi bir gün geçirmeye’ niyet
eder; günü iç daralmaları ile kapatırız…
iyi düşünmek yetmez; iyi hissetmekte zorluk çekeriz...
iç seslerimiz bir türlü susmaz; hayata tebessüm
edemeyiz…
bir telaş, bir acelecilik içinde yaşar; yeryüzünü
kendi gözlerimizle seyredemeyiz…
ve tüm bunların değişmeyeceğine inanır, kalitesiz bir
yaşama kendimizi mahkûm ederiz...
halbuki, duyguların zarara uğramış yanlarını onarmak,
onarılmış duygularla bir iç genişliği içinde yaşamak mümkündür…
değersizlik hislerimizden, yetersizliklerimizden,
güvensizliklerimizden ve içimizde yıllar boyunca birikmiş tüm hoşnutsuzluk
duygularından arınabilir, ruhsal özgürlüğümüze yeniden
kavuşabiliriz…
adem güneş, bırak ve rahatla’da
kendimizi nasıl onarabileceğimizi anlatıyor… altı haftalık bir program
içerisinde ‘duygusal farkındalık eğitimi’ sunuyor…
peki ama nasıl?
telaşlı yaşamı bırakıp biyolojik ritmi
düzenleyerek ‘sakinliğe’ erişmek…
bastırılmış duyguları bırakıp ‘ruhsal
özgürlüğü’ hissetmek…
kaygılı bedeni bırakıp ‘iç genişliği’
elde etmek…
bırak ve rahatla, geçmişini onarmak ve gerçek kendiliğini bulmak
isteyen herkes için...