kendi döneminin âlimlerinin de sûfîlerinin de kutbu olan hâris el-muhâsibî, ünlü mutasavvıf cüneyd-i bağdâdî’nin hocasıydı. bu kitap, onun verdiği bir öğütler demetidir:

akıllı ve takvâ sahibi kimselerden başkasıyla arkadaşlık etme!

yumuşaklığı dost, sabrı yoldaş edin!

hoşgörülü ve bağışlayıcı ol!

kimseye hâlinden sızlanıp yakınma!

dinini dünya malıyla değiş tokuş etmeye kalkma!

yalnız kalmak için kendine zaman ayır!

bu dünya hayatını âhiretin için bir binek yap!

âhiret hayatını asıl yurdun, yuvan olarak gör!

hasan-ı basrî hazretleri şöyle der:

yüce allah müminler için cennetten başka bir rahat ve huzur yeri yaratmamıştır.