Kayıt Ol
Şifremi Unuttum
prof. dr. canan karatay bu kez anne baba
adayları, hamileler ve yeni doğum yapmış anneler için koruyucu hekimlik
sanatını konuşturdu! onun önerileri, hamilelere hasta gözüyle bakan, sürekli
tetkik, ultrason, şeker yüklemesi vazeden ve doğal doğuma ‘riskli’ yaftası
yapıştırıp sezaryene yönlendiren ‘endüstriyel tıp’tan farklı elbette…
prof.
karatay’a göre hamilelik dünyanın en doğal, en güzel, en umutlu süreci… bu
sürece doğru hazırlanmak, yaşam biçimini ‘sağlıklı’ hale getirmek gerekiyor.
fazla kilo almamak, kandaki şeker/insülin değerlerini yükseltmemek, bunun için
de düşük glisemik indeksli yiyeceklerle beslenmek gerekiyor. prof. karatay,
bebeğin hücrelerinin sağlıklı gelişimi ve bütüncül bir anne-bebek sağlığı için
gerekli vitamin, mineral ve aminoasitleri tek tek sıralıyor kitabında. bunları
hangi besin kaynaklarından alabileceğinizi de…
bu
kitap ‘doğal’ bir kaynak: mevsimine göre balık, sebze, meyve ve otların
listesi; sağlıklı protein kaynakları; yiyeceklerin glisemik indeks tabloları;
serbest oksijen radikalleri, radyasyon, gebelik şekeri ve diyabet dâhil
hamilelikteki tüm risklerden korunma formülleri…
zorlaştırmıyor,
kolaylaştırıyor prof. karatay. elinizde huzurlu, sıkıntısız ve sağlıklı bir
hamilelik geçirmeyi arzu eden anneler için ‘en anlamlı’ hediyeyi tutuyorsunuz.
hocanın dediği gibi: “sağlık sizin elinizde! bu kitap okunarak hem erkek ve
kadınlarda sebepsiz infertileye karşı önlem alınabilir, hem de rahat, sağlıklı
bir hamilelik, doğum, loğusalık, emzirme süreci geçirilebilir. bebek dünyaya
sağlıklı gelip sağlıklı bir gelişim süreci yaşayabilir… doğacak bebeklerde
aşırı yağlanma, obezite, diyabet ve bunlara bağlı komplikasyonlar önlenebilir.
ayrıca doğum kiloları da kolaylıkla verilebilir.”
ne
dersiniz, sizce de hamilelik, karatay diyeti ile daha güzel değil mi?